Kroppssammansättning
BMI-beregner
Beregn dit BMI og find ud af, om din vægt er sund.
Vad är BMI?
Body Mass Index (BMI) är ett mått på kroppsfett baserat på en persons vikt och längd. Det används av Världshälsoorganisationen (WHO) som hälsoindikator för vuxna över 18 år.
| BMI | Kategori | Tolkning |
|---|---|---|
| < 16 | Allvarlig undervikt | |
| 16 – 18.4 | Undervikt | |
| 18.5 – 24.9 | Normalvikt | |
| 25 – 29.9 | Övervikt | |
| 30 – 34.9 | Fetma klass I | |
| 35 – 39.9 | Fetma klass II | |
| ≥ 40 | Fetma klass III |
Kilde: Verdenssundhedsorganisationen (WHO), 2000.
Hur beräknas BMI?
BMI-formeln utvecklades av den belgiske statistikern Adolphe Quetelet på 1800-talet. Den beräknas genom att dividera vikten i kilogram med kvadraten av längden i meter.
Formel
BMI = Vægt (kg) ÷ Højde² (m)BMI = [Vægt (lb) ÷ Højde² (in)] × 703
⚠️ Begrænsninger
BMI skiljer inte mellan muskelmassa och fettmassa och tar inte hänsyn till fettfördelning, ålder eller etnicitet.
FAQ
Vad är ett normalt BMI för vuxna?
Enligt WHO anses ett BMI mellan 18,5 och 24,9 som normalvikt för vuxna över 18 år.
Är BMI giltigt för barn?
Nej. För barn under 18 år används ålders- och könsspecifika BMI-percentilkurvor.
Varför är mitt BMI högt om jag tränar mycket?
BMI skiljer inte mellan muskel och fett. En mycket muskulös person kan ha ett högt BMI utan överskott av kroppsfett.
Hur ofta bör jag beräkna mitt BMI?
För de flesta vuxna räcker det att kontrollera det var 3-6 månader.