Idealvægt Beregner
Beregn din idealvægt med videnskabelige formler.
Gennemsnitlig idealvægt
— kg
Devine
—
kg
Robinson
—
kg
Miller
—
kg
Sundt interval (BMI 18,5–24,9)
— – — kg
Hvad er idealvægten?
Idealvægt er et estimat af den vægt, der er forbundet med god sundhed for en given højde og et givet køn.
Hvordan beregnes den?
Der findes ingen enkelt formel, der er universelt accepteret til at beregne idealvægt. De tre mest anvendte formler i medicinsk litteratur er Devine-formlen (1974), oprindeligt udviklet til medicindosering og den mest citerede i kliniske sammenhænge; Robinson-formlen (1983), en empirisk justering af Devine; og Miller-formlen (1983), som typisk giver mere konservative værdier. Denne beregner viser gennemsnittet af de tre resultater, fordi idealvægt er et interval, ikke en enkelt værdi.
Formel
Devine — Mænd: 50 kg + 2,3 kg × (højde i tommer − 60)Devine — Kvinder: 45,5 kg + 2,3 kg × (højde i tommer − 60)Robinson — Mænd: 52 kg + 1,9 kg × (højde i tommer − 60)Robinson — Kvinder: 49 kg + 1,7 kg × (højde i tommer − 60)Miller — Mænd: 56,2 kg + 1,41 kg × (højde i tommer − 60)Miller — Kvinder: 53,1 kg + 1,36 kg × (højde i tommer − 60)⚠️ Begrænsninger
Begrebet 'idealvægt' har væsentlige begrænsninger: det tager ikke højde for kropssammensætning, muskelmasse, alder eller fedtfordeling. To personer med samme højde kan have meget forskellige sunde vægte. Brug det som en generel reference, ikke som et klinisk mål.