Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal y descubre si tu peso es saludable para tu altura.
¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida de la grasa corporal basada en el peso y la altura de una persona. Es utilizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como indicador de salud en adultos mayores de 18 años. Un IMC en el rango normal (18,5 – 24,9) se asocia estadísticamente con menores riesgos de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y otras patologías crónicas.
| IMC | Categoría | Estado |
|---|---|---|
| < 16 | Delgadez severa | |
| 16 – 18.4 | Delgadez | |
| 18.5 – 24.9 | Peso normal | |
| 25 – 29.9 | Sobrepeso | |
| 30 – 34.9 | Obesidad grado I | |
| 35 – 39.9 | Obesidad grado II | |
| ≥ 40 | Obesidad grado III |
Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS), 2000.
¿Cómo se calcula el IMC?
La fórmula del IMC fue desarrollada por el estadístico belga Adolphe Quetelet en el siglo XIX. Se obtiene dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros.
Fórmula (Sistema Internacional)
IMC = Peso (kg) ÷ Altura² (m)IMC = [Peso (lb) ÷ Altura² (in)] × 703
⚠️ Limitaciones IMC
El IMC no distingue entre masa muscular y masa grasa, por lo que puede clasificar erróneamente a deportistas con alta musculatura como «sobrepeso». Tampoco tiene en cuenta la distribución de la grasa corporal, la edad ni el origen étnico. Debe interpretarse junto a otras medidas como el perímetro abdominal.