Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal y descubre si tu peso es saludable para tu altura.
¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida de la grasa corporal basada en el peso y la altura de una persona. Es utilizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como indicador de salud en adultos mayores de 18 años. Un IMC en el rango normal (18,5 – 24,9) se asocia estadísticamente con menores riesgos de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y otras patologías crónicas.
| IMC | Categoría | Estado |
|---|---|---|
| < 16 | Delgadez severa | |
| 16 – 18.4 | Delgadez | |
| 18.5 – 24.9 | Peso normal | |
| 25 – 29.9 | Sobrepeso | |
| 30 – 34.9 | Obesidad grado I | |
| 35 – 39.9 | Obesidad grado II | |
| ≥ 40 | Obesidad grado III |
Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS), 2000.
¿Cómo se calcula el IMC?
El IMC o Índice de Masa Corporal — conocido en inglés como Body Mass Index (BMI) — se obtiene dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros. Es la fórmula estándar de la OMS para clasificar el peso corporal en adultos y la más utilizada en epidemiología por su sencillez. También se conoce como índice de Quetelet, en honor al estadístico belga que la desarrolló en el siglo XIX.
Fórmula (Sistema Internacional)
IMC = Peso (kg) ÷ Altura² (m)IMC = [Peso (lb) ÷ Altura² (in)] × 703
⚠️ Limitaciones IMC
El IMC no distingue entre masa muscular y grasa corporal. Una persona muy musculada puede tener un IMC de sobrepeso sin exceso de grasa, mientras que alguien con poco músculo puede tener un IMC normal con alto porcentaje de grasa. Tampoco considera la distribución de la grasa corporal. Para una evaluación más completa, combínalo con el índice cintura-altura o el porcentaje de grasa corporal.