Calculadora de Peso Ideal
Calcula tu peso ideal según diferentes fórmulas científicas validadas.
Peso ideal promedio
— kg
Devine
—
kg
Robinson
—
kg
Miller
—
kg
Rango saludable (IMC 18,5–24,9)
— – — kg
¿Qué es el peso ideal?
El peso ideal es una estimación del peso asociado a una buena salud para una altura y sexo determinados. Se trata de un rango de referencia, no de un objetivo exacto, y debe interpretarse junto con la composición corporal, la masa muscular y otros indicadores de salud. Tiene limitaciones importantes al no considerar la complexión ni la etnia.
¿Cómo se calcula?
No existe una única fórmula universalmente aceptada para calcular el peso ideal. Las tres ecuaciones más utilizadas en la literatura médica son la fórmula de Devine (1974), desarrollada originalmente para dosificación de medicamentos y la más citada en contexto clínico; la fórmula de Robinson (1983), un ajuste empírico de la de Devine; y la fórmula de Miller (1983), que tiende a dar valores más conservadores. Esta calculadora muestra el promedio de los resultados de las tres porque el peso ideal es un rango, no un valor único.
Fórmula
Devine — Hombres: 50 kg + 2.3 kg × (altura en pulgadas − 60)Devine - Mujeres: 45.5 kg + 2.3 kg × (altura en pulgadas − 60Robinson — Hombres: 52 kg + 1.9 kg × (altura en pulgadas − 60)Robinson — Mujeres: 49 kg + 1.7 kg × (altura en pulgadas − 60)Miller — Hombres: 56.2 kg + 1.41 kg × (altura en pulgadas − 60)Miller — Mujeres: 53.1 kg + 1.36 kg × (altura en pulgadas − 60)⚠️ Limitaciones
El concepto de 'peso ideal' tiene limitaciones importantes: no considera la composición corporal, el nivel de masa muscular, la edad ni la distribución de grasa. Dos personas con la misma altura pueden tener pesos saludables muy diferentes. Úsalo como referencia orientativa, no como objetivo clínico.