BMI-calculator
Bereken je BMI en ontdek of je gewicht gezond is.
Wat is BMI?
De Body Mass Index (BMI) is een maatstaf voor lichaamsvet op basis van gewicht en lengte. Het wordt gebruikt door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) als gezondheidsindicator voor volwassenen boven de 18 jaar.
| BMI | Categorie | Interpretatie |
|---|---|---|
| < 16 | Ernstig ondergewicht | |
| 16 – 18.4 | Ondergewicht | |
| 18.5 – 24.9 | Normaal gewicht | |
| 25 – 29.9 | Overgewicht | |
| 30 – 34.9 | Obesitas klasse I | |
| 35 – 39.9 | Obesitas klasse II | |
| ≥ 40 | Obesitas klasse III |
Bron: Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), 2000.
Hoe wordt BMI berekend?
De BMI — Body Mass Index — wordt berekend door het gewicht in kilogram te delen door de lengte in meters in het kwadraat. Het is de standaardformule van de WHO voor het classificeren van het lichaamsgewicht bij volwassenen en wordt veel gebruikt in de epidemiologie vanwege de eenvoud. Het staat ook bekend als de Quetelet‑index, genoemd naar de Belgische statisticus die het in de 19e eeuw ontwikkelde.
Formule
BMI = Gewicht (kg) ÷ Lengte² (m)BMI = [Gewicht (lb) ÷ Lengte² (in)] × 703
⚠️ Beperkingen
De BMI maakt geen onderscheid tussen spiermassa en lichaamsvet. Iemand met veel spiermassa kan een BMI in de categorie overgewicht hebben zonder overtollig vet, terwijl iemand met weinig spiermassa een normale BMI kan hebben maar een hoog vetpercentage. Ook de vetverdeling wordt niet meegenomen. Voor een vollediger beeld kun je BMI combineren met de taille‑lengte‑ratio of het lichaamsvetpercentage.