Ideaal Gewicht Calculator
Bereken je ideale gewicht met wetenschappelijke formules.
Gemiddeld ideaalgewicht
— kg
Devine
—
kg
Robinson
—
kg
Miller
—
kg
Gezond bereik (BMI 18,5–24,9)
— – — kg
Wat is het ideale gewicht?
Ideaal gewicht is een schatting van het gewicht dat geassocieerd is met een goede gezondheid voor een gegeven lengte en geslacht. Het is een referentiebereik in plaats van een exact doel, en moet worden geïnterpreteerd samen met lichaamssamenstelling, spiermassa en andere gezondheidsindicatoren.
Hoe wordt het berekend?
Er bestaat geen enkele formule die universeel wordt aanvaard om het ideale gewicht te berekenen. De drie formules die het meest worden gebruikt in de medische literatuur zijn de Devine-formule (1974), oorspronkelijk ontwikkeld voor medicijndosering en het vaakst geciteerd in klinische context; de Robinson-formule (1983), een empirische aanpassing van Devine; en de Miller-formule (1983), die doorgaans conservatievere waarden oplevert. Deze calculator toont het gemiddelde van de drie resultaten omdat het ideale gewicht een bereik is, geen enkele waarde.
Formule
Devine — Mannen: 50 kg + 2,3 kg × (lengte in inches − 60)Devine — Vrouwen: 45,5 kg + 2,3 kg × (lengte in inches − 60)Robinson — Mannen: 52 kg + 1,9 kg × (lengte in inches − 60)Robinson — Vrouwen: 49 kg + 1,7 kg × (lengte in inches − 60)Miller — Mannen: 56,2 kg + 1,41 kg × (lengte in inches − 60)Miller — Vrouwen: 53,1 kg + 1,36 kg × (lengte in inches − 60)⚠️ Beperkingen
Het concept ‘ideaal gewicht’ heeft belangrijke beperkingen: het houdt geen rekening met lichaamssamenstelling, spiermassa, leeftijd of vetverdeling. Twee mensen met dezelfde lengte kunnen zeer verschillende gezonde gewichten hebben. Gebruik het als een algemene richtlijn, niet als een klinisch doel.