Kroppssammensetning
BMI-kalkulator
Beregn din BMI og finn ut om vekten din er sunn.
Hva er BMI?
Body Mass Index (BMI) er et mål på kroppsfett basert på en persons vekt og høyde. Det brukes av Verdens helseorganisasjon (WHO) som helseindikator for voksne over 18 år.
| BMI | Kategori | Tolkning |
|---|---|---|
| < 16 | Alvorlig undervekt | |
| 16 – 18.4 | Undervekt | |
| 18.5 – 24.9 | Normalvekt | |
| 25 – 29.9 | Overvekt | |
| 30 – 34.9 | Fedme klasse I | |
| 35 – 39.9 | Fedme klasse II | |
| ≥ 40 | Fedme klasse III |
Kilde: Verdens helseorganisasjon (WHO), 2000.
Hvordan beregnes BMI?
BMI-formelen ble utviklet av den belgiske statistikeren Adolphe Quetelet på 1800-tallet. Den beregnes ved å dele vekten i kilogram på kvadratet av høyden i meter.
Formel
BMI = Vægt (kg) ÷ Højde² (m)BMI = [Vægt (lb) ÷ Højde² (in)] × 703
⚠️ Begrensninger
BMI skiller ikke mellom muskelmasse og fettmasse og tar ikke hensyn til fettfordeling, alder eller etnisitet.
FAQ
Hva er normalt BMI for voksne?
Ifølge WHO regnes BMI mellom 18,5 og 24,9 som normalvekt for voksne over 18 år.
Er BMI gyldig for barn?
Nei. For barn under 18 år brukes alders- og kjønnsspesifikke BMI-persentilkurver.
Hvorfor er BMI mitt høyt hvis jeg trener mye?
BMI skiller ikke mellom muskel og fett. En veldig muskuløs person kan ha høyt BMI uten overflødig kroppsfett.
Hvor ofte bør jeg beregne BMI?
For de fleste voksne er det tilstrekkelig å sjekke det hver 3-6 måned.