Idealvikt Kalkylator
Beräkna din idealvikt med vetenskapliga formler.
Genomsnittlig idealvikt
— kg
Devine
—
kg
Robinson
—
kg
Miller
—
kg
Hälsosamt intervall (BMI 18,5–24,9)
— – — kg
Vad är idealvikt?
Idealvikt är en uppskattning av den vikt som förknippas med god hälsa för en given längd och kön. Det är ett referensintervall snarare än ett exakt mål och bör tolkas tillsammans med kroppssammansättning, muskelmassa och andra hälsoindikatorer.
Hur beräknas den?
Det finns ingen enskild formel som är allmänt accepterad för att beräkna idealvikt. De tre ekvationer som oftast används i medicinsk litteratur är Devine-formeln (1974), ursprungligen utvecklad för läkemedelsdosering och den mest citerade i kliniska sammanhang; Robinson-formeln (1983), en empirisk justering av Devine; och Miller-formeln (1983), som tenderar att ge mer konservativa värden. Den här kalkylatorn visar genomsnittet av de tre resultaten eftersom idealvikt är ett intervall, inte ett enda värde.
Formel
Devine — Män: 50 kg + 2,3 kg × (längd i tum − 60)Devine — Kvinnor: 45,5 kg + 2,3 kg × (längd i tum − 60)Robinson — Män: 52 kg + 1,9 kg × (längd i tum − 60)Robinson — Kvinnor: 49 kg + 1,7 kg × (längd i tum − 60)Miller — Män: 56,2 kg + 1,41 kg × (längd i tum − 60)Miller — Kvinnor: 53,1 kg + 1,36 kg × (längd i tum − 60)⚠️ Begränsningar
Begreppet 'idealvikt' har viktiga begränsningar: det tar inte hänsyn till kroppssammansättning, muskelmassa, ålder eller fettfördelning. Två personer med samma längd kan ha mycket olika hälsosamma vikter. Använd det som en allmän referens, inte som ett kliniskt mål.